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ダイエットにも家庭教師?!

ダイエットの方法って色々あるけど、

運動をガンガンする方法だと、きついし、ジムやランニングに時間もとられてしまうから、どーせ続かないよなぁ・・・って考えて、

「置き換えダイエット」 みたいな食事の種類を変えたり量を減らす「食事系ダイエット」をとりあえず始めることが多かったです。  続きを読む